Ob spektakuläre Abwehraktion, atemberaubender Angriff oder Servicewinner: wer wünscht sich nicht, dies wie die Profis zu beherrschen.

Nutze die tolle Gelegenheit und lass dich von Spitzenspielern und Toptrainern in die Geheimnisse ihres Erfolgs einweihen. Im kleinen Kreis verraten sie dir ihre Tipps und Tricks und bringen dich in deiner Technik und Taktik weiter.

WICHTIG: Die Buchung eines Workshops ist nur bei gleichzeitiger Anmeldung zum Beachline Festival möglich.

Unsere Workshops

Angriff I

Mit dem Angriff
Respekt verschaffen

EUR 29,- p.P.

Zum Workshop

Block & Abwehr

Technik
und Taktik

EUR 29,- p.P.

Zum Workshop

Angriff II

Angriffsvariationen
Taktische Schläge/Shots

EUR 29,- p.P.

Zum Workshop

Get Painfree!

Schmerzfrei
mit den CrossFit Health Angels

EUR 29,- p.P.

Zum Workshop

Side-Out

Stabile Annahme und
optimales Zuspiel

EUR 29,- p.P.

Zum Workshop

Höher, Schneller, Härter

Training
und Übungen mit den CrossFit Health Angels

EUR 29,- p.P.

Zum Workshop

Die Termine im Überblick

  Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Angriff I 15:00-17:00 Uhr      
Angriff II       15:00-17:00 Uhr
Side-Out   15:00-17:00 Uhr    
Block & Abwehr     15:00-17:00 Uhr  
Höher! Schneller!! Härter!!!     15:00-17:00 Uhr  
Get painfree!   15:00-17:00 Uhr   15:00-17:00 Uhr

Angriff I

Mit dem Angriff Respekt verschaffen - der harte Schlag

Ob Anlauf, Stemmschritt, Absprung oder Armzug – in diesem Workshop dreht sich alles um den harten Angriffsschlag. Wir geben dir Tipps, wie du deine Sprungkraft trainieren, deine Angriffstechnik verbessern und deine Schlaghärte steigern kannst. Damit dein Angriff nicht im Block oder auf den Armen deines gegnerischen Abwehrspielers landet, verraten wir dir zudem, wie du die Position deiner Gegner besser wahrnimmst. Darüber hinaus werden wir die verschiedenen taktischen Kniffe in Bezug auf den Angriff in Spielformen umsetzen.

max. Teilnehmerzahl: 32

Termin: Dienstag, 19.04.2022, 15:00 bis 17:00 Uhr

Preis pro Person: EUR 29,-

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Angriff II

Angriffsvariationen - taktische Schläge/Shots

Zu sehen, wo der Gegner steht, und den richtigen Ball zu spielen, bringt dir den Punkt! In diesem Workshop arbeiten wir nicht nur am breiten Repertoire der taktischen Schläge. Wir verraten dir zudem, wie es die besten Angreifer der Welt schaffen, immer den richtigen Ball zu spielen. In einzelnen Übungen werden wir Anlauf, Absprung und die verschiedenen Angriffs-Techniken festigen. Zudem zeigen wir dir, wie du die Lücke in der Abwehr findest und deine Gegner zur Verzweiflung treibst. Später geht es in spielnahen Übungen darum, in verschiedenen Situationen die richtige Entscheidung zu treffen und den richtigen Ball spielen zu können.<

max. Teilnehmerzahl: 32

Termin: Freitag, 22.04.2022, 15:00 bis 17:00 Uhr

Preis pro Person: EUR 29,-

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Das Geheimnis eines guten Side-Outs

Stabile Annahme und optimales Zuspiel

Eine gute Annahme und ein optimaler Spielaufbau stellen die besten Voraussetzungen für den erfolgreichen Angriff dar! Aber wie nehme ich einen Aufschlag gut an und kontrolliere den Ball? Wo spiele ich ihn hin, um es meinem Partner im Zuspiel und mir im Angriff möglichst leicht zu machen? Und wohin wird der angenommene Ball zugespielt? All diese Fragen werden wir in diesem Workshop klären. Du erhältst zur Verbesserung deiner Annahme- und Zuspielleistung Tipps und Anregungen, u. a. zur Koordination, Technik, Spielkonzeption und zu den verschiedenen Zuspielvariationen, so dass am Ende des Workshops eine gute Grundlage für den perfekten Spielaufbau gelegt ist.

max. Teilnehmerzahl: 32

Termin: Mittwoch, 20.04.2022, 15:00 bis 17:00 Uhr

Preis pro Person: EUR 29,-

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Block & Abwehr

für Leistungsspieler

Eure Rollenverteilung in der Abwehr ist klar, sprich ihr habt einen Block- und einen Abwehrspieler? Ihr spielt in den höchsten Turnierklassen eures Landesverbandes Turniere (WVV z.B. B-Turniere und höher)? Dann ist dieser Workshop der richtige für euch, um euch den Feinschliff in eurem „Fachgebiet“ und im optimalen Zusammenspiel in der Block- und Feldabwehr zu holen. Für die Blocker: Der Block ist deine erste Chance, direkt einen Punkt zu erzielen. Ob Line- oder Diagonalblock, Fake-, Spread- oder Shotblock – die Trainer der Beach Academy werden mit dir die verschiedenen Varianten besprechen und deine Technik und dein Timing in speziellen Übungen gezielt verbessern. Für unsere Abwehrspezialisten: Du hast das Gefühl, in der Abwehr „immer falsch zu stehen“ oder „zu langsam zu sein“? Dieser Workshop stellt dir zunächst die Techniken und die Individualtaktik des Abwehrspielers vor. Dabei ist die Abwehr harter Bälle und das Erlaufen von Shots genauso Thema wie die optimale Abwehrposition. Für euch als Team: Nach dem individuellen technischen Feintuning in den Block- und Abwehrgruppen trainieren wir mit euch in spielnahen Situationen die Umsetzung und Abstimmung.

max. Teilnehmerzahl: 32

Termin: Donnerstag, 21.04.2022, 15:00 bis 17:00 Uhr

Preis pro Person: EUR 29,-

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Get painfree!

Schmerzfrei durch Crossfit

Dein Knie zwickt beim Sprung, die Schulter beim Angriff und der Rücken ist nach dem Matchball hart wie Beton? Wenn deine Muskeln verspannt sind, kannst du nicht dein Bestes geben. Schmerzen sind der Performance-Killer Nr. 1.Deine volle Leistung kannst du nur dann im Sand bringen, wenn dein Körper wie ein gut geölter Motor läuft. Motorteile, die sich nicht wie vorgesehen bewegen, bedeuten Leistungsverlust. Am Ende steht der Kolbenfresser. Deinen Muskeln und Gelenken geht es nicht anders. Zuerst spielst du nicht so gut, wie du könntest. Dann kommen die Schmerzen. Impingement kennt (fast) jeder. In diesem Workshop zeigen dir die Mobility- und Movement-Spezialisten der CrossFit Health Angels, wie du mit cleveren Mitteln und wenig Aufwand deine Beweglichkeit verbessern und Schmerzen verringern kannst. Vor Spielbeginn, um dich besser zu bewegen. Nach dem Matchball, um schneller fit zu werden. Und, um der einseitigen Belastung entgegen zu wirken.

max. Teilnehmerzahl: 16

Termin: Mittwoch, 20.04.2022, und Freitag, 22.04.2022, 15:00 bis 17:00 Uhr

Preis pro Person: EUR 29,-

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Höher! Schneller!! Härter!!!

Topfit mit Crossfit

Egal, ob du Blocker oder Abwehrspezialist bist. Höher springen, schneller sprinten und härter angreifen will jeder Beachvolleyballer. Je effizienter du dich bewegst, umso erfolgreicher wirst du auf dem Feld agieren. Die Coaches der CrossFit Health Angels mit ihrem Fachwissen zeigen dir, wie du das Bestmögliche aus deinen athletischen Voraussetzungen machst. Und wie du bei jeder Trainingseinheit mit Ball gleichzeitig deine Power verbessern kannst.

Wir zeigen dir Techniken und Übungen, mit denen du dein Potenzial maximal nutzt.

Move better – play better!

max. Teilnehmerzahl: 16

Termin: Donnerstag, 21.04.2022, 15:00 bis 17:00 Uhr

Preis pro Person: EUR 29,-

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