Taktik-Tipps
- Folge 1 – “Aufschlag Mitte”
- Folge 2 – “Aufschlag Lang”
- Folge 3 – “Aufschlag Kurz”
- Folge 4 – “Aufschlag Risiko”
- Folge 5 – “Zuspiel Angriff”
- Folge 6 – “Zuspiel über Kopf”
- Folge 7 – “Angriff über außen”
- Folge 8 – “Angriff 2ter Ball”
- Folge 9 – “Block Linie”
- Folge 10 – “Block Diagonal”
- Folge 11 – “Block Anlaufrichtung”
- Folge 12 – “Fakeblock”
- Folge 13 – “Reachblock”
- Folge 14 – “Abwehr auf Ruf”
Technik-Tipps
- Folge 1 – “Zuspiel Oben”
- Folge 2 – “Zuspiel Unten”
- Folge 3 – “Annahme Frontal”
- Folge 4 – “Annahme Kurz”
- Folge 5 – “Annahme Seitlich”
- Folge 6 – “Tennisaufschlag Topspin”
- Folge 7 – “Jump Topspin Aufschlag”
- Folge 8 – “Stand Float Aufschlag”
- Folge 9 – “Jump Float Aufschlag”
- Folge 10 – “Abwehr Lineshot”
- Folge 11 – “Hit Abwehr”
- Folge 12 – “Lineblock”
- Folge 13 – “Diagonalblock”
- Folge 14 – “Fakeblock”

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Trainings-Tipps
- Folge 1 – “Zuspiel”
- Folge 2 – “Gegner wahrnehmen”
- Folge 3 – “Aufschlag”
- Folge 4 – “Angriff aus der Abwehr”
- Folge 5 – “Blocken”
- Folge 6 – “Timing”
- Folge 7 “Cut shot”
- Folge 8 “Abwehr”
- Folge 9 “Annahme”
- Folge 10 “Fake Block”